Si quieres eliminar las arrugas de manera natural solo debes cuidar tu alimentación. Existe una fruta que permite mantener tu piel tersa y radiante, sumando varios beneficios a tu salud.
En esta nota, te diremos cómo debes consumir esta fruta mexicana para aprovechar todas sus propiedades. ¡Toma nota!
¿CUÁL ES LA FRUTA QUE PERMITE ELIMINAR LAS ARRUGAS?
Se trata del nance, una fruta de la flora mexicana que presenta un aroma potente y un sabor dulce y robusto. Este alimento contribuye a lograr una piel saludable y tersa. Además, presenta un alto contenido nutricional, lo que suma múltiples aspectos para la salud.
Entre los beneficios del nance se encuentran:
- Antioxidante natural: los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que están relacionados con el envejecimiento celular y el desarrollo de enfermedades crónicas. Posee colágeno y vitamina C, una proteína fundamental para la estructura y elasticidad de la piel. Su contenido de vitamina C, un potente antioxidante, contribuye a neutralizar los radicales libres que aceleran el envejecimiento cutáneo.
- Propiedades antiinflamatorias: ayuda a aliviar molestias asociadas con enfermedades como la artritis. Permite calmar irritaciones y reducir el enrojecimiento.
- Mejora el sistema inmunológico fortalecido: refuerza las defensas del organismo, ayudando a prevenir enfermedades e infecciones.
- Favorece la digestión: la fibra favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo, previniendo el estreñimiento y mejorando la absorción de nutrientes.
- Fuente de energía: los carbohidratos presentes en el nance proporcionan energía al organismo, siendo una excelente opción para incluir en una dieta equilibrada.
¿CUÁLES SON LAS FORMAS CORRECTAS DE CONSUMIR NANCE?
El nance se consumir de distintas maneras, lo ideal es comerlo fresco y maduro, en jugos, batidos o cócteles, o utilizado en postres como helados, flanes, mermeladas y pasteles. También se puede añadir a platos salados, como ensaladas, salsas y guisos.
