Son muchas las razones por las que puedes tener la cara inflamada, como el calor, los alimentos que consumes, los medicamentos, la deshidratación, la falta de sueño o la congestión, por nombrar solo algunos. Para evitar esto, te brindaremos 5 trucos efectivos y fáciles de hacer.
Con estos métodos podrás reducir la hinchazón del rostro de manera sencilla y rápida. Estas propuestas te ayudarán a desinflamar la cara, logrando un efecto favorecedor y un aspecto descansado.
¿CUÁLES SON LOS TRUCOS PARA REDUCIR LA HINCHAZÓN DEL ROSTRO?
1. Masajes faciales
Los masajes son relajantes, estimulan el flujo linfático y eliminan la hinchazón facial. Son fáciles y puedes hacerlos desde casa concéntrate en barrer los ganglios linfáticos alrededor de las orejas y la mandíbula, y bajando por el cuello hasta la clavícula.
2. Dormir boca arriba
La retención nocturna de líquidos es normal, pero un cambio de postura podría ser la solución. Evita dormir boca abajo y mantén la cabeza ligeramente elevada para que el líquido drene más fácilmente por la noche.
3. Incorpora la piedra gua sha
La piedra gua sha ayuda a desinflamar el rostro, trabajando en el sistema de drenaje linfático. Estimula la circulación sanguínea, favorece la oxigenación de la piel, regula el equilibrio interno, elimina toxinas y evita el estancamiento. Además, alivia la tensión muscular, liberando los fluidos retenidos en el rostro.
4. Crioterapia
Llena un fregadero con cubitos de hielo, agua fría y rodajas de pepino y sumerge la cara en él todo el tiempo que puedas. Esto reduce la hinchazón facial y tensa la piel. Puedes utilizar cubitos de hielo congelados hechos con menta, manzanilla y/o té verde, que son descongestionantes. La crioterapia disminuye la hinchazón y lo puedes hacer con múltiples elementos, hasta colocando cucharas de cocina en el refrigerador.
5. Hidratación
La hinchazón facial se puede reducir manteniendo la piel hidratada en todo momento. Beber mucha agua es esencial durante todo el año, pero especialmente en verano, cuando suben las temperaturas. El agua hidrata el organismo y neutraliza los radicales libres.
Sigue estos 5 trucos para reducir la hinchazón del rostro de manera eficaz y desde casa.
