Por atiborrarse de propósitos y metas de año nuevo, solo el 8% de las personas logran cumplirlas, aseguró María Martha Heiras Ley.
Por: Alfonso López Ávalos
La nutrióloga y coach en hábitos declaró que la mejor manera de superar estos obstáculos es realizando metas que realmente puedan cumplir.
“Nuestros propósitos no son nada específicos, por lo que la mayoría fracasa en el intento, porque sus propósitos son inalcanzables; lo mejor es pensar en algo que si lograrás”, aseveró.
Indicó que los propósitos más populares son, la pérdida de peso, gastar menos, ponerse en forma, dejar de fumar, enamorarse y pasar más tiempo con su familia.
“Las personas no logran cumplirlas porque se proponen cosas muy ambiciosas, por eso lo más recomendable es tener una mentalidad positiva, y siempre luchar primero con lo que más quieres, los resultados vienen después”, enfatizó.
