Por: Alma AguilarEl padecimiento que es progresivo, lleva a la disminución de la masa ósea con el aumento de su fragilidad y el riesgo de fisuras, por lo que la población más vulnerable para sufrir osteoporosis y fracturas son las mujeres a partir de los 50 años de edad.
El doctor Oswaldo Díaz González, indicó que con la llegada de la menopausia en las mujeres, disminuyen los estrógenos, hormona que tiene un efecto importante en el metabolismo del hueso lo que es la principal causa de la enfermedad.
En los adultos mayores de 60 años, se pierde el efecto de la testosterona y aparecen deficiencias en la absorción del calcio (principal componente del hueso) y el metabolismo de la vitamina D, indispensable para fijar el calcio.
Señaló que estos y otros factores como antecedentes familiares de fracturas y padecer enfermedades como insuficiencia renal crónica, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o artritis reumatoide, son factores que no se pueden modificar.
Sin embargo, dijo, hay otras causas de osteoporosis que son modificables y previenen o retrasan su aparición, por lo que médicos familiares y especialistas del IMSS recomiendan cambio en los estilos de vida: Dejar de consumir alcohol y tabaco; si se tiene un bajo peso corporal (Índice de Masa Corporal menor a 20 kg/m2) modificar la dieta para ganar peso y fortalecer la masa ósea con ejercicios de tipo anaeróbico con pesas y ligas de tres a cinco veces por semana.
Es importante evitar las fracturas, pues las principales complicaciones asociadas son dolor y limitación, inmovilidad prolongada, úlceras, infecciones, pérdida de la autonomía y depresión, además de gastos para la familia.
